beginner 普通人的 AI 工作台 不需要先成为 AI 专家,不需要先学一堆术语。普通人真正要练的,是把目标、边界和验收标准说清楚。一个命令行窗口,能输入人话,能让 AI 替你干活。 AIAI workflowCodexbeginner guide